徒步定都峰，穿越潭柘寺，探幽人迹罕至古香道，回溯京西繁华大历史，明成祖定都建北京，康熙帝三拜潭柘寺，曲径林荫处，古树已参天，徒步健身，相约大自然，结识欢乐小伙伴，趁青春，我们一起出发！
就近二选一，见狐狸黄色旗帜
7月19日周日早8:00，地铁4号线、10号线海淀黄庄站B出口路边
7月19日周日早8:30，地铁1号线、10号线公主坟站A出口北50米新兴宾馆路边
计划当日晚17:00左右返回到市区，以实际路况和活动运行情况为准
圈门-定都峰-定都阁-潭柘寺后山-潭柘寺
本线路是明清时期著名古香道，连接着门头沟圈门和皇家古刹潭柘寺，途中经过定都峰和定都阁，明成祖朱棣曾登临此峰与姚广孝刘伯温商定建都北京的方略，沿途视野辽阔，人文气息浓厚
入门级徒步线路
徒步全程约13公里，累计上升约米，海拔最高约米，徒步全程计划用时4.5小时左右
强度中低，难度低，危险度低，风景度高，人文度高
18至45岁身体健康人士
雪人
天气预报显示，7月19日白天徒步山区最高气温约26℃
1，活动前后每日车辆清洁消毒
2，登车前，领队确认队员个人“北京健康宝”绿码状态
3，发车前，领队和司机向全体队员展示个人“北京健康宝”绿码状态
4，登车前，领队为队员测量体温，正常体温应在37℃以下
5，发车前，领队和司机自测体温并向全体队员展示结果，正常体温应在37℃以下
6，活动全程体温监测
7，保留空座率40%以上，车内通风
8，分餐用餐
9，相信科学，常态化防控，坚持不松懈
1，队员报名和参团当天，“北京健康宝”均应为绿色状态（未见异常）
2，活动全程佩戴一次性医用口罩
3，社交保持适当距离
4，自备医用酒精或消毒湿巾清洁手部，每次20秒以上
5，不要用手触碰眼睛，鼻子或嘴
6，随时监控自己的体温，如出现发热干咳症状第一时间报告
7，适度运动，多多饮水
8，在山野环境不要随意丢弃使用过的口罩
9，遵守游览目的地当地的防疫规定，配合游览目的地当地防疫检查
一次性医用口罩2个、皮肤衣、长袖速干衣、速干长裤、徒步鞋、双肩小背包、手台（频率.MHz）、一次性雨披、垃圾袋、护膝、太阳镜、遮阳帽、相机、充电宝、医药包等
牛肉干、面包、士力架、榨菜、火腿、酸奶、坚果、蔬果、2升水等
不要穿高跟鞋、皮鞋、鞋底打滑的鞋、纯棉内衣、短裤、裙子、牛仔裤
1，“北京健康宝”呈现绿码状态，未见异常
2，身体健康，无发热、干咳症状
3，活动全程佩戴一次性医用口罩
如果报名者不满足以上条件，所有责任自负
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