前语：在藏多年，每有朋友形容哪哪徒步有多爽，哪哪有多美的时候，我总不苟同，要说徒步，论自虐挑战、地形类别、气候种类、风景美否等几乎所有相关因素，没有哪个地方能比得上西藏，墨脱、库拉岗日、珠峰东坡、嘎玛沟、希夏邦马、雅鲁藏布大峡谷、贡堆神山...西藏有数不尽的地方令人苦不堪言并乐此不彼。我从不自诩“驴友”，如果真要计较，充其量也是把“放驴”当为自己的职业。作为工作，很多徒步于我来说都倦了，即使对这个西藏仍充斥迷恋，而尼泊尔EBC徒步，总是让我不厌倦的工作，这是唯一一个，比西藏有过之无不及的地方。
1.EBC为何？尼泊尔被誉为徒步者的天堂，拥有世界上最多、最好、最美、最完善的的徒步路线，尼泊尔境内有80余条徒步路线，其中有著名的ABC、ACT、木斯唐、EBC等，其中最负盛名也最吸引人的当属EBC徒步了。
关于EBC名称的由来，要先从世界第一高峰珠峰（.43米）说起，珠峰共有三个主要名称：1，英文名Evrst，这是英国殖民期间为了纪念一位名叫Evrst的殖民者取的名（以第一个发现并测量出世界第一高峰的人命名）；2，尼泊尔名Sagarmatha(萨加玛塔)，意思是“天空之女神”（尼泊尔当地夏尔巴人对珠峰的称呼）；3，中文名珠穆朗玛，是藏语"Chommrong"的音译，意思是“大地之母”（以藏文发音音译）；
（RnjoLa珠峰、洛子、马卡鲁一字排开）
珠峰的巍峨宏大气势磅礴自不必说，然而在它的周围，群峰林立，山峦叠障。其中著名的山峰有南面3公里处的洛子峰（米，世界第四）；东南面是马卡鲁峰（米，世界第五）；北面3公里是章子峰（米）；西面是努子峰（米）、普莫里峰（米）、格重康峰（米）和卓奥友峰（米，世界第六）。于是在这一徒步区域，形成了群峰来朝，冰川聚集，波澜壮阔的雪山盛宴。
（珠峰、努子峰、AmaDablam日照金山）
为发展这一代以珠峰为中心的登山运动，便于普通民众能欣赏这一区域的壮丽美景，尼泊尔政府在这一区域开辟了完整的徒步线路，完善徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（SagarmathaNationalPark）。EBC则是EvrstBasCamp缩写，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，所以人们把去萨加玛塔国家公园徒步，索性说成去EBC徒步了。
（Gokyo区的湖泊雪山）
2.线路概况Sagarmatha公园以Lukla为起点，NamchBarzar为中转，沿不同河谷逆流而上，到达三大核心游览区，分别是Chhukhung，Gorakshp和Gokyo。
Chhukhung位于伊姆加河谷，可近距离观赏洛子峰；Gorakshp位于罗布切河谷，可近距离观赏珠峰；Gokyo位于都德科西河谷，可近距离观赏卓奥友峰；另外还有一条波特柯西河谷，鲜有人知也鲜有人至。这些河谷在NamchBarzar交汇，从NamchBarzar沿不同的河谷逆流而上，便可到达这些核心游览区。为减少游客行走重复路线节约徒步时间，又有一条横跨这几条河谷的徒步路线，需要翻越KongmaLa，ChoLa和RnjoLa三大垭口，从而构成一条EBC超级大环线。
（Sagarmatha徒步路线图↑）
Sagarmatha公园内最重要的景观，便是那些传说中的雄伟喜马拉雅雪山、山下的高山湖泊及冰川，它们是：1，Evrst\珠穆朗玛峰：海拔米，世界第一高峰；2，Lhots\洛子峰：加I海拔米，是世界第四高峰；3，Makalu\马卡鲁峰：海拔米，世界第五高峰；4，ChoOyu\卓奥友峰：海拔米，世界第六高峰；5，GyachungKang\格重康：海拔米，世界第十五高峰，最高的7k米级别的山峰；6，Pumuri\普莫里峰：海拔米，积雪丰厚，峰状圆润可爱，像一支插向天际的雪白竹笋；7，AmaDablam\阿姆达布拉姆，海拔，有“母亲的项链”的意思；
Sagarmatha公园内主要观景点有：1，Chhukhung–IclandPakBC：主要观赏Lhots\洛子峰、Nupts\努子峰、AmaDablam\阿姆达布拉姆、NumRi\努姆日和Barunts\巴伦侧峰、罗策冰川；2，Gorakshp–KalaPatthar–PumuriBC：主要观赏Evrst\珠穆朗玛峰、Pumuri\普莫里峰、Makalu\马卡鲁峰、Nupts\努子峰、昆布冰川、罗布切冰川；3，GokyoLakIII–GokyoLakVI–RnjoPass：从主要观赏Evrst\珠穆朗玛峰、ChoOyu\卓奥友峰、GyachungKang\格重康、Makalu\马卡鲁峰、戈章巴冰川；
（萨加玛塔国家公园内雪山群览↑）
3.起点卢卡拉Sagarmatha徒步的起点为Lukla，此地为尼泊尔著名高山民族夏尔巴人聚集区，居民以务农、背夫与服务旅游为主要职业，目前世界高海拔攀登服务及萨加玛塔徒步的向导背夫大部分出于此处。其饮食、语言、生活习惯均接近藏族人，信仰藏传佛教。此外，这个小镇还有著名的卢卡拉机场，它是世界上最危险的机场之一，冠有“世界屋脊上的跑道”之称。
（夏尔巴背夫↑）
Lukla机场，又称“丹增-希拉里”机场，机场机场始建于年，它是登顶珠穆朗玛峰第一人埃德蒙·希拉里(EdmundHillary)自行集资兴建的。埃德蒙·希拉里骑士为了帮助登山者更快进入珠穆朗玛峰，同时回报当地的居民，改善当地的交通状况，兴建了卢卡拉机场。年，为了纪念于当年01月11日逝世的埃德蒙·希拉里，把卢卡拉机场改名为丹增-希拉里机场（年5月29日，与他一同登顶的是当地夏尔巴背夫丹增·诺尔盖，机场以两人名字共同命名）。卢卡机场目前为加德满都到达萨加玛塔的唯一通道（非徒步方式），承载着该区域的主要人员及物资运输任务。从Lukla到NamchBarzar这段路基本位于DhudhKoshiRivr\都德科西河的深谷中，风景主要为村落溪流，到达NamchBarza后，雪山盛宴由此拉开帷幕。
（跑道不够，坡度来凑的机场↑）
4.NamchBarzaNamchBarzar，音译“南池巴扎”，巴扎应该来源于克什米尔地区的伊斯兰语系中“市场”的意思，从地理上来说，发源于喜马拉雅山脉南麓的伊姆加河谷、罗布河谷、都德科西河谷、波特柯西河谷在此汇聚，整个NamchBarzar位于雪山围绕的凹谷，有Thamsharku雪山、KusongKhang雪山、Kongda雪山。
（下雪后的Namch↑）
同时此地是生活在山中夏尔巴族民众的主要聚集区域，是周边夏尔巴族赶集、交流、贸易的主要地域，一进入南池市场就可以看见，各类依地形而建的商铺、市场等。当然，近十几年，随着珠峰攀登的商业化发展，及EBC徒步的盛行，此地俨然发展成一个旅游小镇，旅店、餐馆、酒吧、工艺品店、银行、户外用品店等应有尽有。尤其是户外用品店，在此地繁荣的无法想象，但只有少数正规的，能买着货真价实的装备（价格并不实惠），大部分为廉价仿制品店，可满足徒步需求。去往EBC徒步的朋友，可在此处补给几乎所需的所用户外用品（气罐、高山用品均有），另外，南池市场是整个徒步过程中有信号并网络稳定的唯一区域，此处还可以兑换货币、ATM取现等，去往徒步的朋友一定要此处补充好各项事宜。
（Namch交易市场↑）
5.Chhunkhung南池出发后经从Dingboch便可到达Chhukhung，为EBC的三大游览区之一，它的名气远不及Gorakshp和Gokyo，Chhukhung是距离洛子峰最近的村庄，其风景非常的震撼。前往Chhukhung游览的人是最少的（人都喜欢望风而向，这点世界人民都一样），从Chhukhung再往里走，前往IslandPak登山大本营之前，在IMJATSO的末端，注为LhotsCamp\洛子营地的地方，不仅观赏洛子视野绝佳，还可以看到NumRi\努姆日和Barunts\巴伦侧峰。特别需要注意的是，前往IslandPakBC的朋友，那边的食宿均很昂贵，基本相当于Dingboch的三倍。
（Chhukhung回望AmaDablam↑）
（南麓洛子峰↑)
（ChhukhungRi观赏的Nupts冰川）
6.Gorakshp由Dingboch的另外一方向经Lhobuch便可到达Gorakshp，在EBC三大游览区里面，Gorakshp是最负盛名的，那里是前往大名鼎鼎的珠峰大本营和KalaPathhar珠峰观景台的最后一接待站，这里距珠峰大本营和KalaPathhar均约5公里左右，由此继续往前的补给只能依靠登山营地补给，或者自己搭建营地补充，一般的徒步客，去往KalaPathhar和EBC大本营游览后便返回此地居住；而其他的登山者，会在此地适应休整后，继续前行。其实Gorakshp便是最早以前的珠峰南坡大本营所在地，近十几年，随着昆布冰川的运动（Gorakshp紧挨着昆布冰川），把原来的南坡大本营所在地毁坏，尼泊尔旅游局便在现在的EBC大本营所在地（昆布冰川上游），建立新的登山大本营。而在原来的登山大本营旁边的山上，建立现在的Gorakshp接待站。
（紧挨着昆布冰川的Gorakshp接待站↑)
Gorakshp往前分别为KalaPathhar和EBC大本营，KalaPathhar是一个较高的视角观景台，从这里能最佳视角的欣赏珠峰和AmaDablam，而EBC大本营则位于珠峰山脚的昆布冰川，视线过于挨近，从欣赏珠峰的角度来说反而不是特别好，可EBC大本营的意义，远不止观景视线一点。
（KalaPathhar上的视角↑)
EBC\尼泊尔珠峰大本营，一个如雷贯耳的地方，在国内也经常被称为珠峰南坡大本营，这个大本营实实在在的位于珠峰西侧。因为这里距离珠峰太近，视野会被珠峰的卫峰和努子峰遮挡，大本营其实就建立在昆布冰川上，选择地为昆布冰川上游一转角处（出于冰川活动稳定性考虑），在这，你能看见来自世界各地的珠峰攀登者，更能身临其境昆布冰川。
（触摸的昆布冰川↑)
关于珠峰，无需多言。这里主要介绍一下珠峰的四个拱卫峰，它们分别命名为东峰（Sharts\沙策）、南峰（Lhots\洛子）、西峰（Nupts\努子）、北峰（Changts\章子），Ts（可发音为“策”或“子“”）在尼泊尔语里是山峰的意思，而Shar、Lho、Nup、Chang则代表了藏语中的东南西北四个方，这个命名规则也可以在理解其他山峰的命名时进行套用。
（昆布冰川上的大本营所在地↑)
7.GokyoGorakshp沿路返回至Lhobuch后，翻越ChoLaPass，便可到达Gokyo区域，同样作为EBC的三大游览区之一，Gokyo应该是最为惊艳的。ChoLaPass是Sagarmatha大环线上最著名的垭口，并不是由于其风景优美，而是因为翻越ChoLa至少可以节省两天时间到Gokyo，而且翻越垭口时经常要在茫茫雪原中穿行，有种登雪山的感觉。
（ChoLaPass↑)
Gokyo，一般指的是位于GokyoLakIII东北岸的徒步驿站，而广义的Gokyo，包含了都德科西河谷中的六个湖。这一区域最耀眼的雪山明星当属卓奥友和格重康峰，但其实这里也是欣赏珠峰的好地方，也许Gokyo还拥有整个Sagarmatha区域最好的观看珠峰的视角。在Gokyo的一切，仿佛都那么美好，这里有最美欣赏雪山的湖泊视角，不同的湖泊里，不同的雪山星空。
（卓奥友和格重康的Gokyo站↑）
在GokyoRi，除了欣赏到卓奥友和格重康峰，还可以看到马卡鲁，这也是这座世界排行第五的山峰第一次登场。
（GokyoRi的喜马拉雅群峰↑）
从Gokyo第三湖再往北走，便可去往达四五六湖，Gokyo的精华全在于此，第六湖位于卓奥友脚下，这里也许是整个EBC最美丽最神奇的地方。
（五湖站，冰川、湖泊、雪山环绕↑）
（湖中雪山↑）
（卓奥友下的六湖↑）
8.实用信息a，目前前往Sagarmatha徒步主要的交通工具还是小型螺旋桨飞机，加都每天早上有多趟往返Lukla航班，票价大约美元，于加德满都机票代订平台或国内一些订票平台可购买，需注意晚点延误率比较高；
b，当地背夫的价格大约为-RMB/天，他们基本上都懂简单的英语，一点汉语，服务意识良好，但突发状况（如高原反应等）处理能力弱，认路及食宿安排都没有问题；c，Sagarmatha公园整体的住宿条件都比较好，价格便宜，一般是30-90RMB/天（根据海拔决定），需注意，在哪旅馆家住，一定要在哪家吃，每餐30-60RMB/人，有蔬菜鸡蛋肉类等，主要西餐及尼餐，品种相对丰富；d，客栈提供的热水和充电服务都是收费的，而且费用一般比吃饭还要贵一点，因为热水需要燃料加热，充电依靠太阳能设备；，徒步物资优先在加德满都或国内采购好，如果有来不及补充及遗漏的物资，可在NamchBarzar的补充，一般所需基本都有，价格略贵；f，山里面的区域基本没有NCELL手机信号（根据天气而定），三大观景区域可以在住宿旅店购买上网流量卡，可用于上网及邮件，价格昂贵，参考M需尼币。j，本条线路的最佳游览时间为11月至4月；由于设施完善且有服务到位的背夫，整体路线徒步难度不大，只需平时坚持锻炼身体，逐渐适应高海拔，大多数人都可以完成该路线。
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