活动时间地点
.12.2-12.3周六日，周六早上8:00广州烈士陵园正门集合出发，周日晚回到广州
目的地：广东英西
好玩HighLight在哪？
英西攀岩岩壁位于“广东小桂林”英西峰林徒步核心区；岩壁线路质量很高；
由多年野攀经验专业教练带队，熟练、安全、规范的操作与指导，深入浅出讲解；避免普通户外领队缺乏熟练操作经验风险；活动已包括全部攀登专业品牌CE认证装备，只需带上挑战自我的心；
好玩又富挑战平衡的走扁带活动；
一流出品当地特色硬菜；私人分享摩卡壶鲜磨咖啡（如果还背得动^o^）
目的地简介
英西峰林位于广东英德西南60公里的九龙、黄花（以前叫明迳）、岩背三镇，是群山环抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景观似桂林，故有“英西小桂林”之称。这里山峰，岩洞，古建筑点缀其间，是著名的户外徒步线路。英西峰林风景名胜包括千军峰林、公正溪村峰林、超乎想象宏伟而秀丽的洞天仙境、倚山而建建筑罕见的九层"小拉萨"彭家祠古堡、小赵州桥、观音谷等。我们的岩壁恰好位于经典徒步线路的核心区域。
关于攀岩运动
这里说攀岩是特指现代概念的攀岩运动，而不是随意陡峭的攀爬就是攀岩。攀岩运动按场地分自然岩壁攀登（一般称野攀）与人工岩壁（一般称岩馆）攀登方式分为自由攀登（运动攀、传统攀）、器械攀登。这次活动体验的是自由攀登里的运动攀。攀岩运动已有几十年历史。在欧美攀岩普及，现代化的攀岩场馆非常之多。日本东京已有近家人工攀岩馆；国内在北京,目前攀岩馆数量约为15家,上海有接近20家。攀岩已正式成为年东京奥运会正式竞技项目！
攀岩是开启攀爬本能的一种方式，有着不同的动作内涵，并非只是靠臂力、指力。认为只有力量好才能攀岩好是对攀岩最大的误区。
此外，攀岩观看和自己爬是完全两回事，初次接触者往往反馈没有想象中简单！因为人的本体感不大精确（和视觉不同，那些学跳舞很快很好的人可能本体感就很强，这点是先天也可以后天练习调整的）。这恰恰是攀岩作为需要练习感悟与自我挑战的极限运动的魅力！
本次攀岩活动主要面向攀岩新手（没有爬过或只有少数运动攀岩经验）了解攀岩，体验攀岩为主，难度会根据新手水平合理设置。如果你有一定攀岩经验，也可以指引您挑战稍难的线路。如果你感觉攀岩运动很适合挑战，将有机会逐渐步入攀岩丰富的内涵。
不知你们看没看得出，这位娇滴滴的同学一爬才知道很有天赋滴
活动行程
Day1：概要：广州-黄花镇-岩壁学习
07：45集合，地点：中山三路烈士陵园正门外（地铁A出口转右），请大家提早集合认识；08：00准时出发，大家可自我介绍认识新朋友；到达英德市黄花镇安排入住放下行李再逛逛小镇特色一条街；中午12：30AA镇上简单聚餐13：30约定地点集合出发，向野攀岩壁目的地出发；到达岩壁所在村下车徒步到岩壁，感受英西峰林秀丽的田园风光；到达野攀目的地，介绍各岩壁与经典线路。在体验岩壁开始活动，包括但不局限下面的内容：
运动攀关相关重要知识点，运动攀装备讲解；
攀岩绳结了解（攀岩时教练会为你做好检查，无需担心）；安全带等装备穿戴注意事项；
演示攀岩路线的先锋攀登，上方（顶绳）保护原理；
普及必要的攀岩安全守则，攀岩的热身动作一起热身；
开始攀岩。如果你是新手，不要怕，会从最基础的合适你的线路开始练习；经过一两次或数次尝试后，你的攀岩动作库将由此开启激活！
攀岩活动后回黄花镇，主题直奔本地特色很正的无花果炖鸡农家菜晚餐；男生可小酒怡情，切勿贪杯影响第二天精彩喔！
餐后可选择去黄花镇上唯一最新广州岩友开的攀岩主题咖啡酒吧，了解玩玩有意思室内抱石（什么是抱石？可百度下哈），有吧台，有精致点心咖啡、精酿啤酒……也可早点回宾馆休息，好好休息养足精神，准备明天体验不同风格挑战的攀岩线路和新技术；
Day2：概要：广州-黄花镇-攀岩/绳降/走扁带/徒步开选
08：00退房，约定地点吃本地特色营养早餐。早餐完自行镇上购买喜欢午餐路餐（如果人数足够，可一起预订快餐）09：00我们前往岩壁攀岩（教练根据第一天大家的攀岩情况选择新的岩壁与线路），可尝试有趣，不一样但又不会太难的攀岩线路挑战，挑战成功私人送上小纪念品奖励！^_^
根据时间和大家意向可介绍绳降体验学习。教练讲解绳降装备、操作规范在模拟学习。体验绳降者在教练指导下体验自主控制的绳降^0^
中午路餐或订的快餐，休息约1个小时，对风景发呆，岩壁下喝咖啡也很美妙喔！
下午继续攀岩、绳结、走扁带活动与英西峰林核心区精华段徒步，穿越和顺岩（徒步时间和线路长短视攀岩活动情况和大家意愿定）
但……什么是走扁带？可以百度一下百科，这个词条最初我创建的:D广州早期我们在白云山、天河体育中心吸引了很多围观到参与的小伙伴，由于当时天体有一片很好的草地和不少树，可以拉不同长度的扁带适合不同水平。大家玩得很High，可惜好景不长，亚运天体场馆改造把草地变成水泥地停车场了……
好多年没玩了，如果重出江湖，不知现在还能走几米呢，还能躺能坐吗？初学者可以从站学起，非常挑战，不要小看喔！
16：30乘车返回黄花镇，当地市场附近分配半小时可以自行购买特产手信；17：00黄花镇准时开车出发回广州；约20：30左右回到广州
注：
本次活动中的攀岩体验是基础体验路线，适合没攀过岩（运动攀）的新人，也欢迎有攀岩经验的队员参加会有不同针对的指导；
本活动中的绳降体验不适宜小朋友参加，小朋友（6岁以上）教练可安排进行攀岩体验活动；
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调。
关于攀岩教练与安全
教练领队：Jim川石
10年丰富攀岩经验：野攀经验丰富，包括多次阳朔、英西、香港（东龙岛、中环壁、狮子山）、福州磨溪、拉萨、郭亮、贵州格凸、北京白河等地不同岩场线路经验。并喜欢抱石，参加过众多相关攀岩比赛交流；
中登协攀岩社会体育指导员
AHA美国心脏协会急救员
DRT绳索培训学员
广东救援辅助队综合培训学员
16年开始业余分享攀岩技能教学活动
越野跑马拉松爱好者
公共技术装备
本次活动提供所有需要的公共装备，其中技术装备均来自专业攀登品牌CE认证的器材，根据不同活动与教学培训内容而配置。
个人携带装备建议
速干衣裤1套
徒步鞋
攀岩鞋（初学者建议品牌climbx，较经济，同码或小一码较合适）可租借攀岩鞋或小白运动武术鞋（已清洁消毒），请备注日常鞋码尺寸。（攀岩不同其他运动，需要鞋子比日常运动鞋小一码顶脚为好，具体原理现场解释）
雨伞
太阳帽、太阳镜
防晒霜、蚊怕水
洗漱用品
个人药品
头灯（建议）
垃圾袋（野外必须带走自己的垃圾，走过不留痕）
其他腐败装备，例如煮茶的炉头套锅等视乎自己需求
活动费用
推广期间/人基本接近AA，教练耗材成本为主。可阅读原文报名，或直接联系川石支付。
费用包含：
往返大巴车费、路桥油费、司机食宿补贴
攀岩技术装备（安全带、主绳、主锁、快挂、保护器、头盔等）和其他公共装备使用
一晚宾馆住宿费（标间）
一晚餐一早餐农家宴晚餐（餐饮标准：优选好出品的围餐，英西特色本地好菜，皖鱼土鸡笋黄花豆腐等本地特色8菜一汤，保证品质，绝非旅行社爵蜡版~）Day2营养早餐（番薯粥、鸡蛋、肉炒粉、馒头）
专业攀岩教练/副教练领队和活动组织策划
10万元保额户外意外与医疗保险（户外活动要求，或者沟通证明已购买承保户外运动包括攀岩的保险）
费用不包含：
上述行程不包括的其他聚餐、路餐干粮等餐饮
发票（如需要请联系负责人）
其他个人消费
注：如需单房需补单房差
报名人数上限：20人（大于10人出发）
报名方式：阅读原文报名。领队联系方式：川石手机/北京中科白瘕风刘云涛广州治疗白癜风医院