明天
星期五机动车限行尾号为：
1、6
听完我就笑了,
你把空调关掉试试？
﹁呐喊﹂只是
因为天气太热
不醒一个装睡的人
鲁迅说
你永远
叫
一早太阳君就打卡上岗
蝉鸣声阵阵，预示着今日又将是一个炙热难耐
的一天
热浪翻涌，丝毫没有让人喘息的片刻
全市已然全部沦陷在一片“火热”之中
一星期有几天
高温就有几天
可以说是非常执着了！
兰州市气象台年07月20日09时52分发布兰州市高温橙色预警信号：预计20日，兰州市城关区、七里河区、安宁区、西固区、皋兰南部日最高气温将要升至35℃以上，红古区、榆中西部、皋兰中部、永登南部等地日最高气温将要升至33℃以上。
庆阳市气象台年7月20日15时00分发布雷电黄色预警信号：预计今天下午到夜间，我市华池、庆城东部、西峰东部、合水、宁县、正宁等地将有雷电活动，局地伴有短时强降水、阵性大风等天气，请注意防范。
好消息是，午后傍晚的云系会开始增多，
熬过明天，气温将退到高温线以下，
今天最高温在36-37℃左右，
另外
除了河西有降水之外，
陇中及陇东南局地大部仍有高温！~
想知道未来天气如何？
具体看下来↓↓↓~
请
零壹
兰州三天预报
07/20
??20日夜间到21日白天,多云转晴,气温24到37度;
??21日夜间到22日白天,晴转多云,气温23到33度;
??22日夜间到23日白天,多云转阵雨,气温22到31度.
指数
??人体舒适度指数：四级，非常不舒服。
??穿衣指数：七级，盛夏装：适宜穿着短衫，短裙、短裤等。
??紫外线指数：四级，紫外线强度强。
??户外运动指数：一级，不适宜进行户外运动，可在室内适当锻炼。
??感冒指数：一级，不易感冒。
??洗车指数：一级，适宜洗车。
??干燥指数：四级，较干燥，注意保护皮肤，多饮水。
甘肃省主要城市天气预报
请
零贰
全省趋势预报
07/20
??今天夜间到明天白天，河西五市阴有小雨或阵雨，其中，酒泉部分地方有中雨；临夏、定西、陇南、天水等市晴间多云，局部地方阴有雷阵雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。另外，兰州、白银、临夏、陇南、平凉、庆阳等市州局部地方最高气温将达到35℃以上。
??明天夜间到后天白天，河西五市阴有小雨或阵雨，其中，酒泉、张掖两市局部地方有中雨；省内其余地方晴间多云，局部地方阴有雷阵雨或阵雨。另外，陇南、庆阳两市局部地方最高气温将达到35℃以上。
??22日夜间到23日白天，河西五市阴有小雨或阵雨，其中，酒泉、张掖两市局部地方有中雨；省内其余地方晴间多云，局部地方阴有雷阵雨或阵雨。
天气闷热，小编还是那句提醒：
尽量避免午后高温时段的户外活动
注意作息时间，保证睡眠
必要时准备一些常用的防暑降温药品
要在户外或者高温条件下的小伙伴
一定要采取必要的防护措施！
请
零叁
国内天气摘要
07/20
北方逐渐告别高温江淮江南炎热再升级
今后一段时间
副热带高压将控制江南江淮等地
因此高温还是以江南江淮为主要根据地
未来几天，南京、上海（宝山）、长沙、南昌等最高气温都有可能陆续再次突破今年的新高，且最低气温也不低，全天闷热没得商量，极易发生中暑。
虽说这两天冷空气来了，内蒙古和华北地区的高温能消停点，但冷空气毕竟没有“润泽”北方全部，西北地区高温还得看西安。
强降雨袭东北华北吉林等局地有大暴雨
今明天，东北地区中南部、内蒙古东南部等地有大到暴雨，吉林、辽宁为此次强降雨中心。
而对于华北来说，降水主要将出现在今天夜间到21日。北京这次过程雨量在中雨到大雨级别，但局地可能会出现暴雨到大暴雨。今天夜间到明天早晨北京以对流降水为主，对交通早高峰将会有一定影响。
虽然“七下八上”不省心
但大家还是要尽量
保持平稳的心态来生活和工作哟~
一
个小科普
夏季保持有型有款，
不同的人方法也不同？
1
上班族：合理防晒保持妆面清爽
美少女和美魔女们，
除了带好伞、太阳镜、太阳帽等防晒单品，
涂好防晒霜是美白必不可少的步骤~！
修护面膜也要记得勤快地敷起来哟~！
除此之外，注意补水，避免辛辣，
合理调整作息时间对于白天用脑、用眼过度的小伙伴们也是保持皮肤光滑清爽的小窍门。
2
这些小tips改善夏季出汗：
⊙1.夏季止汗首要多喝水，补充因此流失的水分。多喝水一是补充体内因为大量流汗导致的水分流失，二是稀释身体内排汗产生的难闻气味，一举两得，小编提醒大家：夏季一定要多喝水哦。
⊙2.酒精、辛辣食物、油腻食物、熬夜都是导致出汗多的元凶之一。夏季到了，今天有小伙伴三五成群结伴去喝酒吃烧烤，然而酒精、辛辣食物都是对于刺激人体分泌大量的汗液。
⊙3.可以选择一些止汗剂的制品。如果一般的止汗方法难以奏效，那么就只能使用止汗剂了，但是在选择止汗剂的上要选择刺激性小一点的哦。
今天的预报就到这里，再会啦(～￣▽￣)～
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